月经推迟可能由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、情绪波动:长期焦虑或压力可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
2、过度节食:短期内体重下降过快可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食,每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。
3、多囊卵巢综合征:与胰岛素抵抗等因素有关,表现为月经稀发、痤疮。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节周期。
4、甲状腺功能异常:甲减或甲亢均可能干扰性激素合成,常伴畏寒或心悸。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录至少3个月经周期变化,若持续异常需进行妇科超声和性激素六项检查,避免自行服用调经类药物。