妊娠糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能异常、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,如燕麦、糙米等,避免高糖高脂饮食,分餐制有助于稳定血糖。
2、运动干预每天进行适度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,运动时间控制在30分钟左右,避免剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势,根据监测结果调整饮食和运动方案。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制效果不佳时,需在医生指导下使用胰岛素,常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期应保持规律作息,避免过度劳累,定期产检监测胎儿发育情况,出现异常及时就医。