脑出血并发症可通过控制血压、预防感染、康复训练、定期复查、心理疏导等方式预防。脑出血通常由高血压、血管畸形、动脉瘤、凝血功能障碍、外伤等原因引起。

1、控制血压：高血压是脑出血的主要诱因之一。通过饮食调节、适量运动、规律作息等方式控制血压，避免情绪波动和过度劳累。必要时在医生指导下服用降压药物，如氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次、缬沙坦胶囊80mg每日一次。

2、预防感染：脑出血患者卧床期间易发生肺部感染和尿路感染。保持室内空气流通，定期翻身拍背，鼓励患者咳嗽排痰。注意个人卫生，定期更换导尿管，必要时使用抗生素预防感染，如头孢呋辛酯片500mg每日两次、阿莫西林胶囊500mg每日三次。

3、康复训练：早期康复训练有助于预防肢体挛缩和肌肉萎缩。在医生指导下进行被动关节活动、肌力训练、平衡训练等。逐步增加活动量，避免过度劳累。定期评估康复效果，调整训练方案。

4、定期复查：脑出血患者需定期复查头颅CT或MRI，监测病情变化。关注血压、血糖、血脂等指标，及时调整治疗方案。注意观察是否有头痛、呕吐、意识障碍等症状，及时就医。

5、心理疏导：脑出血患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题。家属应给予患者情感支持，鼓励患者积极面对疾病。必要时寻求心理医生的帮助，进行认知行为治疗或药物治疗，如帕罗西汀片20mg每日一次、舍曲林片50mg每日一次。

脑出血并发症的预防需要综合管理，包括控制血压、预防感染、康复训练、定期复查和心理疏导等方面。建议患者保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时调整治疗方案。家属应给予患者情感支持，帮助患者建立积极的生活态度，提高生活质量。