血压高降不下来的危害
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血压高降不下来的危害
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血压高降不下来可能导致心脑血管损害、肾脏功能损伤、眼底病变等危害。长期未控制的高血压主要与动脉硬化、心肌肥厚、脑卒中等疾病相关，需通过药物干预和生活方式调整进行管理。
血压持续处于高水平会加速动脉粥样硬化进程，增加血管壁脆性。心脏为克服外周阻力可能出现左心室代偿性肥厚，最终引发心力衰竭。脑血管长期承受高压易形成微动脉瘤，突发血压波动时可能诱发脑出血。肾脏细小动脉因高压发生玻璃样变，导致肾小球滤过率下降，严重时发展为尿毒症。视网膜动脉痉挛硬化会造成视盘水肿、出血甚至失明。
建议每日监测血压并记录波动规律，减少钠盐摄入至每日不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在最大心率的60％-70％。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。遵医嘱规律服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，避免自行增减剂量。定期进行颈动脉超声、尿微量白蛋白及眼底检查，出现头痛眩晕、视物模糊等症状时需立即就医。
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