扁桃体结石可通过物理清除、药物治疗、生活习惯调整、中医调理和手术治疗等方式改善。扁桃体结石通常由食物残渣堆积、慢性炎症、口腔卫生不良、免疫力下降和扁桃体结构异常等原因引起。

1、物理清除：

使用棉签或专用工具轻柔剔除可见结石是常见的家庭处理方法。操作前需用生理盐水漱口消毒，动作需轻柔避免损伤黏膜。对于位置较深的结石，可在医生指导下使用负压吸引装置清除。不建议自行用力刮擦，可能引发感染或出血。

2、药物治疗：

合并感染时需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等控制炎症。含漱复方氯己定含漱液可减少口腔细菌滋生。中成药如蓝芩口服液具有清热解毒功效。用药需遵医嘱，避免长期使用抗生素导致菌群失调。

3、生活习惯调整：

保持每日早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。戒烟限酒减少黏膜刺激，保证每日2000毫升饮水量。避免食用辛辣刺激及高糖食物，适当补充维生素C增强免疫力。

4、中医调理：

中医认为扁桃体结石与肺胃热盛有关，可用金银花、胖大海等代茶饮清热化痰。耳穴贴压选取咽喉、内分泌等穴位辅助调理。体质辨证后服用健脾化湿方剂改善痰湿体质，减少结石复发。

5、手术治疗：

对于反复发作或合并严重感染的病例，可考虑扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤较小，传统剥离术适用于顽固性病变。术后需流质饮食一周，密切观察出血情况。手术需严格评估适应证，不作为首选方案。

日常应注意保持口腔湿润，晨起空腹饮用淡盐水有助于清洁咽喉。练习发"啊"音配合颈部按摩促进腺体分泌。定期进行口腔检查，发现持续性咽部异物感或口臭加重应及时就诊。饮食推荐银耳羹、雪梨汤等润燥食物，避免过度用嗓和接触粉尘环境。适度运动如八段锦可调节气机运行，减少痰湿积聚。