孕期爱吃甜食会怎样
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孕期爱吃甜食会怎样
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孕期爱吃甜食可能导致妊娠期糖尿病、体重增长过快或胎儿发育异常。
甜食中的高糖分容易引起血糖波动，增加胰岛素抵抗风险。长期过量摄入可能诱发妊娠期糖尿病，表现为多饮、多尿、皮肤瘙痒等症状，严重时需胰岛素干预。孕妇体重增长过快可能引发妊娠高血压、巨大儿等问题，增加分娩难度。胎儿长期处于高糖环境可能出现代谢紊乱，出生后低血糖概率升高。部分甜食含反式脂肪酸还可能影响胎儿神经系统发育。
妊娠期糖尿病患者需严格控糖并监测血糖，可遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组人胰岛素混合注射液等药物。日常建议用低升糖指数水果替代甜食，如苹果、梨、蓝莓，每日摄入不超过200克。适当散步有助于稳定血糖，每次20-30分钟为宜。
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