眼睛疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。眼睛疼痛可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式缓解。

长时间近距离用眼会导致眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳。表现为眼睛酸胀、疼痛、畏光等症状。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。保持室内光线适宜，避免在昏暗或强光环境下用眼。

泪液分泌不足或蒸发过快会导致干眼症。常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感等。可使用不含防腐剂的人工泪液缓解症状。增加环境湿度，减少电子屏幕使用时间，多眨眼有助于改善症状。

细菌或病毒感染可引起结膜发炎。表现为眼睛充血、分泌物增多、刺痛感等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物治疗。注意眼部卫生，避免用手揉眼，防止交叉感染。

角膜受到外伤或感染会导致角膜炎。症状包括剧烈眼痛、畏光、流泪等。需及时就医，可能需使用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物治疗。严重者可能需要角膜移植手术。

眼压升高会损伤视神经，导致青光眼。急性发作时会出现剧烈眼痛、头痛、视力下降等症状。可使用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等药物控制眼压。必要时需进行小梁切除术或激光虹膜切开术。

日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备。保证充足睡眠，均衡饮食，适量补充维生素A和叶黄素。出现持续眼痛、视力下降等症状时应及时就医检查。定期进行眼科体检有助于早期发现眼部疾病。避免在粉尘多、空气干燥的环境中长时间停留，必要时可佩戴防护眼镜。