头顶脱发严重可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
1、生活习惯保证充足睡眠,避免熬夜;减少高油高糖饮食,增加优质蛋白和含铁食物摄入;避免频繁烫染、过度牵拉头发。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍有关,常表现为头发稀疏、发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
3、物理治疗可能与毛囊炎症、局部血供不足有关,常伴随头皮瘙痒。可采用低能量激光治疗、微针治疗等促进毛囊再生。
4、手术治疗对于毛囊完全坏死的永久性脱发,可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科手段。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼等护发食物,避免过度焦虑,若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。