尿酸高可以通过调整饮食、药物治疗和生活方式改善来降低。饮食上应减少高嘌呤食物摄入，增加低嘌呤食物，同时配合药物和适量运动。
1、饮食调整是降低尿酸的基础。高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等会显著增加尿酸生成，应尽量避免。低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品等有助于控制尿酸水平。多喝水可以促进尿酸排泄，建议每日饮水量保持在2000毫升以上。避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。
2、药物治疗是控制尿酸的重要手段。常用的降尿酸药物包括别嘌呤醇、非布司他和苯溴马隆。别嘌呤醇通过抑制尿酸生成发挥作用，非布司他选择性抑制黄嘌呤氧化酶，苯溴马隆则促进尿酸排泄。药物选择需根据患者具体情况，在医生指导下使用。
3、生活方式改善对控制尿酸水平有积极作用。保持适度运动，如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于控制体重和促进代谢。避免过度劳累和剧烈运动，以免诱发痛风发作。保证充足睡眠，减少压力，维持良好的心理状态。
4、定期监测尿酸水平是管理高尿酸血症的关键。建议每3-6个月进行一次血尿酸检测，及时调整治疗方案。对于已经出现痛风症状的患者，更应密切监测，预防并发症发生。
5、综合管理是控制尿酸高的有效策略。除了饮食、药物和生活方式干预外，还需要关注相关代谢性疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等。这些疾病与高尿酸血症相互影响，需要同时进行管理。
尿酸高是一种需要长期管理的代谢性疾病，通过合理的饮食控制、规范的药物治疗和健康的生活方式，可以有效降低尿酸水平，预防痛风发作和相关并发症。患者应坚持长期管理，定期复查，在医生指导下调整治疗方案，以获得最佳的治疗效果。同时，提高对高尿酸血症的认知，增强自我管理能力，对于控制病情、改善生活质量具有重要意义。