过敏性体质要注意什么
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过敏性体质要注意什么
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过敏性体质需要避免接触过敏原，并采取抗过敏治疗，如使用抗组胺药物、局部激素或免疫疗法。过敏体质主要由遗传和环境因素共同作用，导致免疫系统对某些物质过度反应。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、食物等。预防和治疗措施包括：1. 避免接触已知过敏原，如使用空气净化器、定期清洁家居环境；2. 药物治疗，如口服氯雷他定、外用氢化可的松乳膏；3. 免疫疗法，通过逐步暴露于过敏原来降低敏感性。饮食上建议增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果和深海鱼，减少高糖、高脂食物的摄入。适当运动如瑜伽、游泳有助于增强免疫力，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。定期就医监测过敏症状，必要时调整治疗方案，是管理过敏性体质的关键。通过综合措施，可以有效控制过敏症状，提高生活质量。
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