下颌骨后缩可以自我矫正吗
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下颌骨后缩可以自我矫正吗
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下颌骨后缩通常无法通过自我矫正完全改善，轻度情况可通过姿势训练、口腔肌肉锻炼、正畸干预、手术治疗等方式改善。
1、姿势训练长期低头等不良姿势可能加重下颌后缩，建议保持头部中立位，进行下巴后缩矫正操，但仅对功能性代偿有效。
2、口腔肌肉锻炼通过咀嚼肌训练改善肌力平衡，如弹舌练习、阻力性张口训练，适用于儿童早期肌功能异常导致的可逆性后缩。
3、正畸干预青少年可通过功能矫治器促进下颌骨生长，成人需配合正颌正畸联合治疗，常用矫治器包括双颌垫矫治器、隐形矫治器等。
4、手术治疗骨性畸形严重者需正颌手术，如下颌骨矢状劈开术、颏成形术，术后需配合长期咬合训练维持效果。
建议尽早就诊口腔正畸科或颌面外科评估骨龄及畸形程度，避免自行使用网络流传的矫正器具导致关节损伤。
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