流产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、心理调适等方面。流产后的护理措施主要有充分卧床休息、保持会阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活、定期复查。

流产后子宫内膜存在创面，需要保证每天卧床休息。术后三天内应以平卧为主，避免久坐或长时间站立。两周内不要从事重体力劳动或高强度运动，防止子宫脱垂或出血量增加。休息环境应保持安静舒适，室温维持在适宜范围。

流产后子宫颈口处于开放状态，需特别注意会阴部卫生。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤。一个月内禁止盆浴、游泳等可能引起感染的洗浴方式。如出现分泌物异味、外阴瘙痒等症状，应及时就医检查。

术后两周内应避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止影响子宫收缩。可进行散步等轻度活动，每次不超过半小时。一个月内禁止提重物和骑自行车，以免增加腹压导致出血。瑜伽等舒缓运动需在医生指导下进行。

流产后一个月内应严格禁止性生活，防止细菌上行感染。子宫内膜完全修复需要时间，过早同房可能导致子宫内膜炎或再次怀孕。恢复性生活后需做好避孕措施，建议间隔三个月再考虑妊娠。

流产后一周需复查超声确认宫腔无残留，两周后复查血HCG水平。如出现发热、腹痛加剧、出血超过月经量等情况应立即就诊。医生会根据恢复情况指导后续治疗，必要时给予抗生素或益母草等药物促进子宫复旧。

流产后饮食应保证优质蛋白摄入，适量食用瘦肉、鱼类、豆制品等。多补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，禁烟酒及浓咖啡。保持规律作息，注意保暖避免受凉。心理上可通过与亲友倾诉、听音乐等方式缓解情绪，如持续抑郁需寻求专业心理疏导。术后一个月内避免使用卫生棉条，选择透气性好的卫生巾。记录每日出血量和身体变化，有异常及时联系主治医生。