香菜葱头煮水对荨麻疹的缓解作用有限，不建议作为主要治疗方式。荨麻疹的治疗方法主要有抗组胺药物、糖皮质激素、免疫调节剂、避免过敏原、物理降温等。

1、抗组胺药物：

荨麻疹的一线治疗药物为抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这类药物能阻断组胺受体，减轻皮肤瘙痒和风团。第二代抗组胺药具有较少的中枢抑制作用，适合长期使用。

2、糖皮质激素：

对于急性重症荨麻疹或血管性水肿，可短期使用泼尼松等糖皮质激素。这类药物具有强效抗炎和免疫抑制作用，但需严格遵医嘱控制疗程，避免长期使用引发副作用。

3、免疫调节剂：

慢性荨麻疹患者可考虑奥马珠单抗等生物制剂。该药通过结合游离IgE阻断过敏反应，适用于对常规治疗无效的中重度病例，需在专业医师指导下使用。

4、避免过敏原：

明确并避免接触过敏原是防治关键。常见诱因包括食物、药物、花粉、尘螨等，建议通过过敏原检测识别致敏物质，日常注意记录发作时的环境因素。

5、物理降温：

冷敷可暂时缓解瘙痒症状。用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次不超过10分钟，避免冻伤。此法仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。

荨麻疹患者应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物和已知过敏食物。穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦。规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。适当进行有氧运动如散步、游泳等增强体质，但运动后出现症状加重需及时停止。环境方面需保持室内清洁，定期除螨，控制室内温湿度。慢性患者建议记录发作时间、诱因和症状变化，复诊时提供给医生参考。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状，需立即就医。