脑血栓的形成与长期高脂高盐饮食、过量饮酒等不良饮食习惯有关。
高脂饮食如肥肉、动物内脏、油炸食品等含有大量饱和脂肪酸和胆固醇,可能增加血液黏稠度并促进动脉粥样硬化。高盐食物如腌制食品、加工肉制品等过量摄入可能引起血压升高,损伤血管内皮。酒精摄入过量会干扰脂质代谢,加速血栓形成风险。这些食物长期过量食用可能通过影响血脂、血压、血糖等指标,间接促进脑血管病变。
日常饮食建议控制红肉和动物脂肪摄入,增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物,每日食盐不超过5克,严格限制酒精。若存在高血压、糖尿病等基础疾病,需在医生指导下进行针对性饮食管理。