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怀孕嘴巴苦通常在孕早期出现，多数孕妇在妊娠12周左右症状逐渐缓解，实际时间受到激素水平变化、饮食习惯、口腔卫生、胃肠功能等多种因素的影响。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会改变味觉敏感度，可能刺激苦味感受器。可通过少量多餐、含服柠檬片缓解，无须特殊治疗。
2、饮食习惯高脂或刺激性饮食可能加重口腔苦味感。建议选择清淡易消化食物，如燕麦粥、蒸苹果，避免洋葱大蒜等重口味食物。
3、口腔问题妊娠期牙龈炎或龋齿可能伴随口苦。需加强软毛牙刷清洁，使用氯化钠溶液漱口，症状持续应就诊口腔科。
4、胃酸反流孕激素松弛贲门括约肌导致胃酸反流，可能引发口苦。可抬高床头15厘米，服用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
若孕中期后口苦持续加重，建议产科检查排除妊娠期肝内胆汁淤积症，日常可咀嚼生姜片或饮用薄荷茶缓解不适。
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