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刚刚怀孕可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，有助于胎儿大脑发育和孕妇营养补充。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，有助于缓解孕吐和维持血糖稳定。
4、苹果苹果含有维生素C和果胶，有助于增强免疫力和促进消化。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在孕前3个月至孕早期补充。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可预防孕期钙缺乏和妊娠期高血压疾病。
3、硫酸亚铁片硫酸亚铁片可治疗孕期缺铁性贫血，需在医生指导下服用。
4、复合维生素片复合维生素片可全面补充孕期所需营养素，需根据个体情况选择。
孕期饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣食物，定期产检并根据医生建议调整饮食和药物补充方案。
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