血压90~150是高血压吗
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血压90~150是高血压吗
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血压90-150毫米汞柱属于高血压范畴。高血压是指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，需结合多次测量结果综合判断。
正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。若收缩压达到150毫米汞柱，已明显超过正常上限，符合高血压诊断标准。但单次测量结果可能存在误差，建议在安静状态下重复测量3次以上，取平均值作为判断依据。测量前应避免剧烈运动、情绪激动、饮用咖啡或吸烟等可能影响血压的因素。家庭自测血压时需使用经过认证的电子血压计，测量时保持坐姿端正，手臂与心脏平齐。
部分人群可能出现白大衣高血压现象，即在医疗机构测量时血压升高，而家庭自测结果正常。这种情况需通过24小时动态血压监测进一步确认。某些特殊情况下如急性疼痛、焦虑发作时可能出现短暂性血压升高，但解除诱因后血压可恢复正常。妊娠期女性、儿童等特殊人群的高血压诊断标准与成人略有不同。
建议定期监测血压并记录数据，保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟。控制体重在正常范围，体质指数建议维持在18.5-23.9之间。避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。若确诊高血压，应在医生指导下制定个性化治疗方案，不可自行调整药物剂量。
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