乙型肝炎病毒是通过破损的皮肤和粘膜进入人体内的。不管什么原因，只要皮肤、粘膜破损，病毒就能借助小破口进入体内造成感染。日常生活中乙型肝炎病毒主要通过以下四种途径传播：



一、胎源性传播：



一般认为人群中的HBsAg携带者中约有1／3来源于母婴传播，也就是我国人口中至少有3千万的HBsAg携带者是通过母亲传染子女而形成的。HBsAg阳性尤其HBsAg及HBeAg双阳性的母亲对子女的传染性极大。母亲主要通过下面方式传染给子女：



　　（1）在分娩过程中传染给新生儿。分娩过程中新生儿吸入含有乙肝病毒的母血、羊水和阴道分泌物而被传染，另外，也有可能通过婴儿破损的皮肤或黏膜受染。分娩过程中感染乙肝病毒的新生儿，出生后如不预防，90％～100％将变成HBsAg携带者。如进行乙肝疫苗联合乙型肝炎免疫球蛋白注射，便会得到有效的预防。



　　（2）在子宫内传染给新生儿（宫内传播）。主要通过胎盘传染，若胎儿已感染乙肝病毒，新生儿出生后再预防就无效了。因此，应在HBsAg／HBeAg双阳性孕妇怀孕后期（7、8、9三个月）每月注射乙型肝炎免疫球蛋白，中和孕妇体内的乙肝病毒，减少宫内传染的几率。



　　（3）产后感染新生儿。新生儿与母亲的密切接触也可被传染。对新生儿进行乙肝疫苗及乙型肝炎免疫球蛋白的联合接种，能有效阻断这种传染。



　　二、血液传播医源性传播



由于乙肝病毒主要存在于病人的血液中，因此经血液传播也是一重要途径。如输血或血制品、血液透析、文身、扎耳眼儿、牙钻、被针头意外刺伤、共用刮脸刀及牙刷等。如医疗器械被乙肝病毒污染后消毒不彻底或处理不当、用1个注射器对几个人预防注射及血液透析。



　　三、性接触传播以血传播： 　



专家经过多年对性滥交、同性恋和异性恋的观察，已肯定乙型肝炎的性传播是性伙伴感染的重要途径，这种传播亦包括家庭夫妻间的传播。HBsAg阳性男性精液肯定有传染性。



　　四、生活密切接触传播



与乙型肝炎患者或病毒携带者长期密切接触，唾液、尿液、血液、胆汁及乳汁，均可污染器具、物品、经破损皮肤、粘膜而传播乙型肝炎。当口腔黏膜（包括牙龈）破损时有可能经口感染。通过昆虫也可能传播。

日常生活中注意以下几点。

1、日常小菜宜食：香菇（隔水炖食，久食不厌）、瘦猪肉、猪腰子、猪羊肚、鸡鸭肫（即鸡、鸭之胃）、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）、冬瓜（清盐烧不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等。可偶食小量花生米或豆制品（豆腐除外）。可食面条、面包、粉干（米制）、年糕、玉米。（新莲子、红枣、山核桃、偶可食少量当点心）烧菜必用植物油，雨季烧菜多放生姜。



2、忌食茶叶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。忌食油腻食物和油炸品如猪头肉、猪脚、熏鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、酱油肉、油条、油饼、油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼,如鳗、泥鳅、河鲤、跳鱼等。忌食寒凉食物如白肚鱼、淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、丁螺、西红柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作业、劳累过度、饥饱无时。忌房欲、过分恋爱、舞厅、赌场、淫秽书刊、录像等。实践证明，生活习惯，饮食宜忌，房欲之忌，和疗效疗程相关密切，能否严尊医嘱,是疗效的关健。



3、禁食引动肝风食物和发物如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、蕃薯、春笋、茭白等。



4、锻炼身体，如早起爬山、太极拳、体操、或甩手等轻重适宜的锻炼，忌剧烈运动。



5、禁酗酒 酒（乙醇）在肝脏内转化为乙醛，对肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。