糖尿病患者可以适量吃油桃。油桃属于低升糖指数水果,含糖量适中,但需注意摄入量和血糖监测。
油桃升糖指数约为42,属于低升糖水果,适量食用对血糖影响较小。
油桃含有果胶等膳食纤维,有助于延缓糖分吸收,避免血糖快速升高。
油桃富含维生素C和胡萝卜素,有助于增强糖尿病患者免疫力。
建议在两餐之间食用,每次不超过200克,并相应减少主食摄入量。
糖尿病患者食用油桃时建议搭配血糖监测,如血糖控制不稳定应咨询医生调整饮食方案。
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