高血压患者可适量食用香蕉、山楂、猕猴桃、西瓜、苹果等水果辅助降压，但需注意食物不能替代药物治疗。

香蕉富含钾元素，每100克约含钾256毫克。钾离子能帮助平衡体内钠水平，促进钠盐排泄，从而减轻血管压力。适合高血压合并水肿患者食用，但肾功能不全者需控制摄入量。

山楂含有黄酮类化合物和有机酸，具有扩张冠状动脉、改善微循环的作用。其提取物在实验中显示轻度降压效果，可鲜食或泡水饮用，胃酸过多者应慎用。

猕猴桃维生素C含量突出，每100克约含62毫克。其抗氧化成分有助于改善血管内皮功能，所含的镁元素能调节神经肌肉兴奋性，对原发性高血压患者有益。

西瓜含瓜氨酸和精氨酸，这些氨基酸可促进一氧化氮生成，帮助血管舒张。西瓜水分含量高，有利尿作用，但糖尿病患者需注意控制食用量。

苹果富含果胶和槲皮素，果胶能与胆汁酸结合促进胆固醇排泄，槲皮素具有抗氧化和抗炎特性。建议连皮食用以保留更多膳食纤维和植物化学物。

钙离子拮抗剂类降压药，通过阻断血管平滑肌钙通道产生降压作用。适用于各型高血压，尤其适合合并冠心病患者。常见不良反应包括踝部水肿和面部潮红。

血管紧张素II受体拮抗剂，选择性阻断AT1受体降低外周血管阻力。对心脑肾等靶器官有保护作用，适用于伴糖尿病肾病的高血压患者，妊娠期禁用。

噻嗪类利尿剂，通过抑制肾小管钠重吸收减少血容量。常作为基础降压药与其他药物联用，长期使用需监测血钾水平，痛风患者慎用。

高选择性β1受体阻滞剂，降低心输出量和肾素释放。适用于中青年交感神经兴奋型高血压，支气管哮喘患者禁用，停药需逐渐减量。

血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管紧张素II生成。具有改善胰岛素敏感性作用，常见不良反应为干咳，双侧肾动脉狭窄者禁用。

高血压患者除合理选择水果和药物外，需保持每日钠盐摄入低于5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。建议定期监测血压并记录变化曲线，避免情绪激动和过度劳累。合并糖尿病者应同时控制血糖，肥胖患者需逐步减轻体重。所有降压药物均须在心血管专科医生指导下使用，不可自行调整剂量或更换药品。