吃水果牙齿酸了怎么办
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吃水果牙齿酸了怎么办
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吃水果牙齿酸了可通过漱口、使用抗敏感牙膏、调整进食方式、就医检查等方式缓解。牙齿发酸通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、牙齿敏感、龋齿等原因引起。
1、漱口进食酸性水果后立即用温水漱口，能中和口腔酸性环境。避免用力漱口刺激暴露的牙本质小管。
2、抗敏感牙膏含钾离子或氟化亚锡的脱敏牙膏能封闭牙本质小管。建议选择含单氟磷酸钠、硝酸钾等成分的脱敏牙膏。
3、调整进食方式酸性水果与碱性食物搭配食用，用吸管饮用果汁减少接触。避免冷热交替刺激，水果放置至常温再食用。
4、就医检查持续酸软可能提示龋齿或牙隐裂，需口腔科检查。牙本质过敏严重时可进行树脂封闭或激光治疗。
日常选择软毛牙刷避免横向刷牙，定期洁牙维护牙周健康。牙齿敏感期间减少柑橘类、碳酸饮料等酸性食物摄入。
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