风湿性关节炎注意事项有哪些
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风湿性关节炎注意事项有哪些
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风湿性关节炎患者需注意关节保暖、适度运动、规范用药和定期复查，日常可通过热敷缓解症状，避免过度劳累及潮湿环境。
1、关节保暖寒冷刺激可能加重关节疼痛，建议佩戴护膝、护腕等保暖用具，冬季避免直接接触冷水，室内保持适宜温度。
2、适度运动选择游泳、太极拳等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，运动前后需充分热身拉伸，避免关节负重过大。
3、规范用药遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，不可自行增减剂量，定期监测肝肾功能。
4、定期复查每3-6个月需检查血常规、C反应蛋白及关节影像学，评估疾病活动度，及时调整治疗方案。
饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，体重超标者需控制热量摄入以减轻关节负担，出现关节红肿热痛加剧应及时就医。
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