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怀孕六个月空腹血糖6.4毫摩尔每升提示妊娠期血糖异常，可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时药物干预等方式控制。妊娠期高血糖可能与激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、潜在糖尿病等因素有关。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白比例，分餐制每日5-6次少量进食。
2、适度运动每日进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动引发低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动情况，发现异常及时就医，监测结果作为调整控糖方案的依据。
4、药物干预若生活方式调整无效，医生可能建议使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议每周测量体重增长情况，保持合理增重速度，定期进行产前检查评估胎儿发育状况，出现多饮多尿或视力模糊等症状需立即就医。
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