二类预防针包括流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗、HPV疫苗、轮状病毒疫苗等，主要用于预防特定人群或地区的传染病。

1、流感疫苗：流感疫苗主要用于预防季节性流感，适合老年人、儿童、孕妇及免疫力低下者接种。流感病毒变异快，建议每年接种一次。接种后可显著降低流感发病率及并发症风险。

2、肺炎疫苗：肺炎疫苗包括13价肺炎球菌结合疫苗和23价肺炎球菌多糖疫苗，用于预防肺炎球菌感染。老年人、慢性病患者及免疫力低下者建议接种，可有效减少肺炎、中耳炎等感染风险。

3、水痘疫苗：水痘疫苗用于预防水痘-带状疱疹病毒感染，适合儿童及未感染过水痘的成人接种。接种后可降低水痘发病率及带状疱疹发生风险，减少并发症如皮肤感染、肺炎等。

4、HPV疫苗：HPV疫苗用于预防人乳头瘤病毒感染，适合9-45岁女性及男性接种。二价、四价、九价HPV疫苗可预防不同型别HPV感染，降低宫颈癌、生殖器疣等疾病发生率。

5、轮状病毒疫苗：轮状病毒疫苗用于预防婴幼儿轮状病毒感染，适合2个月至3岁儿童接种。接种后可减少轮状病毒性胃肠炎发病率，降低脱水、电解质紊乱等并发症风险。

在接种二类预防针时，需根据个人健康状况、年龄及医生建议选择适合的疫苗。接种前后注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强免疫力。保持适度运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。接种后注意观察身体反应，如有不适及时就医。