血虚的症状主要包括面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等。血虚可能由失血过多、营养不良、慢性疾病、脾胃虚弱等原因引起。
1. 面色苍白血虚患者常表现为面色苍白无华,皮肤干燥缺乏光泽。这与血红蛋白减少导致皮肤供血不足有关,可通过阿胶、当归等补血中药调理。
2. 头晕眼花脑部供血不足会引起头晕目眩、视物模糊等症状。轻度血虚可通过食用红枣、猪肝等富含铁元素的食物改善,严重者需服用复方阿胶浆等药物。
3. 心悸失眠心脏供血不足导致心悸心慌,伴随入睡困难、多梦易醒。归脾丸可改善心脾两虚型失眠,严重心律失常需就医排查器质性疾病。
4. 手足发麻肢体末端血液循环障碍引发麻木感,冬季尤为明显。四物汤可改善微循环,糖尿病等慢性病导致的血虚需控制原发病。
日常可适量食用黑芝麻、龙眼肉等补血食材,避免过度劳累。若症状持续加重或出现晕厥,应及时就医进行血常规等检查。