吃太少青菜导致痔疮便血,可能与饮食不当、久坐、久蹲、腹部受凉等因素有关。饮食不当,如过量食用辛辣刺激性食物和粗纤维食物摄入不足,会导致大便干燥、排便困难,进而摩擦肛门周围组织引发出血;久坐影响肛门局部血液循环,久蹲使肛门充血水肿,腹部受凉则加快胃肠蠕动,导致大便稀、排便次数增多,增加肛门破裂出血的风险。治疗方面,可以通过调整饮食,多吃富含纤维的食物,如红薯和蜂蜜,促进胃肠蠕动;采用热敷和坐浴改善局部血液循环;严重时需遵医嘱使用药物治疗,如复方角菜酸酯栓等。若症状持续加重,应及时就医并考虑手术治疗。