原发性高血压患者通常不建议自行停药。血压控制需要长期维持，擅自停药可能导致血压反弹或并发症风险增加。

1、血压波动风险：

突然停用降压药物会使血管张力调节失衡，通常在停药后72小时内可能出现反跳性高血压。这种血压剧烈波动可能诱发脑出血、急性左心衰等急症，原有靶器官损害患者风险更高。

2、靶器官损害进展：

持续高血压状态会加速血管内皮损伤，导致心、脑、肾等靶器官的微循环障碍。即使无症状，长期未控制的血压仍会引发心肌肥厚、蛋白尿等不可逆损害，停药会中断已有的器官保护作用。

3、治疗方案调整：

当出现药物不良反应或血压达标时，应在心血管专科医生指导下逐步调整用药方案。医生会通过动态血压监测评估血管功能，采用阶梯式减量或替换药物等方式实现个体化调整。

4、合并用药影响：

部分降压药物如β受体阻滞剂突然停用可能引发撤药综合征，表现为心悸、头痛等交感神经亢进症状。合并使用利尿剂时， abrupt withdrawal突然停药还可能引起水钠潴留加重。

5、生活方式维持：

即使血压控制良好，仍需保持低盐饮食、规律运动等非药物干预。每日钠摄入应控制在6克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，这些措施能增强药物疗效并减少用药剂量。

建议高血压患者定期监测晨起和睡前血压，记录波动情况供医生参考。可尝试地中海饮食模式，多摄入深海鱼类、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食物。太极拳、八段锦等舒缓运动能改善血管弹性，但运动时需避免憋气动作。若出现头晕、视物模糊等血压升高症状应及时就医，不可自行调整用药方案。