糖尿病人能吃什么水果
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糖尿病人能吃什么水果
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糖尿病患者可以适量吃苹果、梨、柚子、草莓等低升糖指数水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议在医生指导下选择合适的水果并控制摄入量，同时规律监测血糖。
一、食物1. 苹果苹果富含膳食纤维和果胶，升糖指数较低，建议选择脆苹果并连皮食用，每日不超过半个中等大小。
2. 梨梨含水量高且含糖量适中，选择硬质梨品种更佳，每次食用量控制在100克以内为宜。
3. 柚子柚子富含维生素C和类黄酮，升糖指数仅为25，建议在两餐之间食用1-2瓣。
4. 草莓草莓含糖量低且抗氧化物质丰富，每次可食用10-15颗，搭配无糖酸奶更佳。
二、药物1. 二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗，常见剂型有片剂、缓释片。
2. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物吸收，需随第一口主食服用，有片剂剂型。
3. 格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于有一定胰岛功能的患者，剂型包括普通片和分散片。
4. 胰岛素包括速效、中效和长效胰岛素，需皮下注射使用，具体方案需医生根据血糖谱制定。
选择水果时建议监测餐后2小时血糖变化，避免榴莲、荔枝等高糖水果，注意将水果热量计入每日总热量摄入。
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