女性阴道长度一般在7-10厘米，实际深度受性兴奋程度、生育史、年龄等因素影响。

阴道属于弹性肌性管道，性兴奋时阴道后穹窿会扩张延伸，长度可增加3-5厘米。这种生理变化有助于适应性生活，同时宫颈位置会相应抬高，阴道壁充血增厚使管腔适度扩张。

经阴道分娩的女性可能出现阴道松弛，产后阴道长度通常较产前增加1-2厘米。多次分娩者变化更明显，但通过凯格尔运动可帮助恢复盆底肌张力。未生育女性阴道壁肌肉更紧致。

青春期前阴道较短约4-6厘米，成年后发育至稳定状态。绝经后雌激素水平下降可能导致阴道壁萎缩，长度缩短1-2厘米，使用局部雌激素软膏可改善萎缩症状。

仰卧位测量时阴道呈向后倾斜角度，深度比站立位略短。妇科检查常用截石位测量，此时阴道与宫颈形成120度夹角，后穹窿处于自然伸展状态。

不同身高女性阴道长度存在生理性差异，身材高大者往往阴道略长。先天性阴道畸形如阴道横隔会导致局部缩短，需通过妇科检查确诊。

日常应注意保持会阴清洁，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。同房时使用润滑剂可减少摩擦损伤，出现异常出血或疼痛需及时妇科就诊。定期盆底肌锻炼有助于维持阴道弹性，建议每天进行3组凯格尔运动，每组收缩放松15次。