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怀孕初期可以适量吃富含叶酸的食物、富含优质蛋白的食物、富含铁的食物等，也可以遵医嘱使用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、碳酸钙D3片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含叶酸的食物包括菠菜、西蓝花、动物肝脏等，有助于预防胎儿神经管缺陷。富含优质蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够满足胎儿生长发育需求。富含铁的食物包括瘦肉、红枣、黑木耳等，可以预防孕期贫血。叶酸片能够补充孕期所需叶酸，复方硫酸亚铁叶酸片可以改善缺铁性贫血，碳酸钙D3片有助于胎儿骨骼发育。
孕期饮食应保持营养均衡，避免食用生冷刺激食物，适当进行散步等温和运动。
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