拔牙后需注意创口护理、饮食调整、药物使用、活动限制和观察异常反应。主要有避免刺激创口、选择软质食物、遵医嘱用药、减少剧烈运动和及时处理出血肿胀等措施。

拔牙后24小时内禁止漱口或吮吸创口，防止血凝块脱落导致干槽症。可用无菌棉球轻咬压迫止血，避免用手或舌头触碰创面。48小时后可轻柔漱口，建议使用生理盐水或医生推荐的漱口水。

术后2小时方可进食，选择温凉的流质或半流质食物如米粥、鸡蛋羹、牛奶等。避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面，禁止使用吸管以免产生负压。术后3天逐步过渡到正常饮食，但仍需避开手术侧咀嚼。

严格遵医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片预防感染，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊等镇痛药。禁止自行增减药量或服用阿司匹林等影响凝血药物。过敏体质者需提前告知医生调整用药方案。

术后24小时内避免剧烈运动、弯腰提重物或长时间低头，防止创口出血。睡眠时垫高头部，禁止游泳、桑拿等可能污染创面的活动。吸烟饮酒至少推迟至术后72小时后，以免影响愈合。

若出现持续渗血超过12小时、剧烈疼痛放射至耳部、创口异味或发热超过38.5度，需立即复诊排除感染或干槽症。正常愈合过程中可能有轻微肿胀，可通过冰敷缓解，但48小时后肿胀加重需就医处理。

拔牙后恢复期间应保持充足休息，每日保证7-8小时睡眠有助于组织修复。可适量补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果和富含优质蛋白的鱼肉、豆腐，避免过硬食物残渣滞留创面。术后1周内避免乘坐飞机或高原旅行，气压变化可能影响愈合。恢复期间出现牙龈瘙痒属正常现象，切忌用手搔抓。建议术后7-10天复查拆线，复杂拔牙病例需定期拍摄牙片观察骨愈合情况。保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷轻柔清洁非手术区牙齿。