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陈皮茶适量饮用通常不会上火，过量可能引发口干舌燥、咽喉肿痛等不适。陈皮茶的影响因素主要有体质差异、饮用浓度、搭配食材、每日摄入量。
1、体质差异阴虚体质者长期大量饮用可能加重体内燥热，表现为舌红少苔。建议搭配菊花或麦冬冲泡中和温性。
2、饮用浓度陈皮有效成分橙皮苷在高浓度时可能刺激黏膜，建议每次冲泡不超过10克干陈皮，反复冲泡3次后更换。
3、搭配食材与生姜、肉桂等温性食材同饮会增强热性，可改为搭配金银花、薄荷等凉性药材平衡药性。
4、每日摄入量健康人群每日建议饮用300-500毫升陈皮茶，连续饮用3天后可间隔1-2天，避免成分蓄积。
饮用后出现口腔溃疡等上火症状时应立即停用，胃肠功能较弱者宜餐后饮用，避免空腹刺激。
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