水动力吸脂瘦手臂的效果通常可以长期维持,具体时间因个体差异而异,关键在于术后护理和生活习惯。术后效果主要取决于脂肪细胞的减少程度,水动力吸脂通过高压水流精准去除脂肪细胞,这些细胞一旦被移除不会再生。术后避免体重波动、保持健康饮食和适度运动是维持效果的关键。术后初期可能出现肿胀和淤青,通常1-2周内消退,完全恢复需1-3个月。术后穿塑身衣有助于皮肤紧致和塑形,建议至少穿戴4-6周。饮食上避免高糖高脂食物,多摄入富含蛋白质和纤维的食物,如鸡胸肉、鱼类、蔬菜和水果。适度运动如瑜伽、游泳或轻量力量训练有助于保持手臂线条。术后定期复查,确保恢复顺利。术后效果与个人体质、术后护理和生活习惯密切相关,长期维持需持续关注体重和健康管理。