腋下异味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。
腋下异味多由汗腺分泌旺盛导致,汗液被皮肤表面细菌分解后产生不饱和脂肪酸和氨类物质。日常需每日用温水及中性沐浴露清洗腋窝,必要时可剃除腋毛减少细菌滋生。可选择含氯化铝的止汗露或抑菌型香体剂,抑制汗液分泌和细菌繁殖。饮食上减少洋葱、大蒜、咖喱等气味强烈的食物摄入,避免辛辣刺激食物加重体味。穿透气性好的棉质衣物有助于汗液蒸发,运动后及时更换衣物。若异味伴随多汗、瘙痒或皮疹,可能与腋毛癣、臭汗症等疾病有关,需就医排查。
建议选择宽松衣物并随身携带湿巾及时清洁,严重异味需皮肤科就诊明确病因。