产后直接回奶可通过减少哺乳频率、药物干预和饮食调整实现。
减少哺乳频率是回奶的基础方法,通过延长哺乳间隔时间、缩短单次哺乳时长,逐步减少对乳房的刺激,促使泌乳量自然下降。药物干预需在医生指导下使用,常用西药包括溴隐亭片、甲磺酸溴隐亭片等多巴胺受体激动剂,中药可选择炒麦芽煎水代茶饮。饮食上应避免鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳食物,适量饮用生麦芽茶、山楂水等有助于回奶的饮品。回奶期间出现乳房胀痛时可冷敷缓解,避免过度排空乳房。
回奶期间需穿戴合适内衣避免压迫,出现发热、硬结等乳腺炎症状应及时就医。