乘坐飞机耳鸣怎么办
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乘坐飞机耳鸣怎么办
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乘坐飞机耳鸣可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气、使用耳塞等方式缓解。耳鸣通常由气压变化、咽鼓管功能障碍、鼻窦炎、中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作：反复吞咽可激活咽鼓管开合，平衡中耳内外压力。咀嚼口香糖或含硬糖能刺激唾液分泌，帮助咽鼓管开放。
2、打哈欠：打哈欠时软腭上提能自然扩张咽鼓管，建议主动模仿打哈欠动作。婴幼儿可喂食奶瓶诱导吞咽反射。
3、捏鼻鼓气：捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，使气流通过咽鼓管进入中耳。感冒或鼻塞时禁用此法，避免将病菌带入中耳。
4、使用耳塞：飞行专用压力调节耳塞可减缓气压剧烈变化。降落前30分钟佩戴效果更佳，需选择符合航空安全标准的产品。
飞行前后避免饮用含咖啡因饮料，有过敏性鼻炎者提前使用鼻喷激素。持续耳鸣超过24小时需排查中耳积液或耳膜损伤。
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