外阴瘙痒可通过温水坐浴、穿透气棉质内裤、避免刺激性洗剂、保持局部干燥等方式缓解。外阴瘙痒通常由阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、糖尿病等原因引起。
1、温水坐浴每日用38-40℃温水浸泡会阴部10-15分钟,可减轻炎症反应。注意避免使用肥皂或沐浴露,坐浴后轻轻拍干水分。
2、棉质内裤选择纯棉透气的内裤并及时更换,避免穿着化纤材质或过紧的裤子,减少局部摩擦和潮湿环境。
3、避免刺激禁用含有香精、染料的卫生用品,如厕后从前向后擦拭,经期勤换卫生巾,避免使用护垫。
4、保持干燥洗澡后完全擦干会阴部,避免长时间穿湿泳衣,睡眠时可选择裸睡或穿宽松睡裙。
若症状持续超过3天或伴随异常分泌物,建议及时就医排查霉菌性阴道炎、外阴白斑等疾病,必要时遵医嘱使用克霉唑乳膏、氢化可的松软膏等药物。