如何治疗轻微湿疹
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如何治疗轻微湿疹
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轻微湿疹可通过保湿护理、外用药物、避免刺激、调节饮食等方式治疗。轻微湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、环境刺激、免疫功能紊乱等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障，每日多次涂抹，尤其在洗澡后立即使用。避免使用含酒精或香精的护肤品。
2、外用药物短期使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。瘙痒明显时可口服抗组胺药如氯雷他定。
3、避免刺激穿着纯棉衣物，洗澡水温不超过37℃，避免搔抓。减少接触洗涤剂、粉尘等刺激物，保持居住环境湿度在50％左右。
4、调节饮食适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸，限制高糖、辛辣食物摄入。记录饮食日记排查可能加重症状的食物。
症状持续超过2周或出现渗液、化脓时需及时就医，避免自行长期使用激素类药物。保持规律作息有助于改善免疫功能。
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