脸颊两侧反复长痘痘可通过温和清洁、调节饮食、局部用药、光疗等方式改善,通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品避免过度清洁,每日洗脸不超过两次。暴力摩擦或含酒精的清洁产品会破坏皮肤屏障,加重炎症反应。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入,增加富含维生素A和锌的食物。牛奶中的胰岛素样生长因子可能刺激皮脂腺分泌,诱发痤疮。
3、局部用药可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢,过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。药物需点涂于痘痘处避免刺激正常皮肤。
4、光疗治疗蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌,红光减轻炎症反应。需在专业机构进行8-12次治疗,配合药物使用效果更佳。
避免用手挤压痘痘,选择无油配方的防晒产品,保证充足睡眠有助于改善脸颊痘痘。若持续加重或形成囊肿需及时就诊皮肤科。