左侧上腹部疼痛可能由胃炎、胃溃疡、胰腺炎、脾脏疾病或肠易激综合征等原因引起。

1、胃炎：

胃黏膜炎症是左侧上腹痛的常见原因，多与饮食不规律、酒精刺激或幽门螺杆菌感染有关。急性胃炎表现为突发性灼痛，慢性胃炎多为隐痛伴腹胀。治疗需消除诱因，必要时在医生指导下使用胃黏膜保护剂或抑酸药物。

2、胃溃疡：

胃部黏膜深层缺损可导致规律性餐后疼痛，疼痛多位于剑突下偏左。幽门螺杆菌感染和非甾体抗炎药是主要诱因，可能伴随黑便、反酸等症状。确诊需胃镜检查，治疗包括根除幽门螺杆菌和促进溃疡愈合的药物。

3、胰腺炎：

急性胰腺炎常表现为持续性左上腹剧痛向腰背部放射，多与胆石症、酗酒有关，伴有恶心呕吐。慢性胰腺炎疼痛程度较轻但反复发作，可能伴随脂肪泻。需禁食胃肠减压，严重者需住院治疗。

4、脾脏疾病：

脾肿大或脾梗死可引起左上腹钝痛，可能伴随发热、乏力。脾区叩击痛是特征性表现，常见于感染性疾病、血液病或外伤后。需通过腹部超声或CT明确诊断，部分病例需手术治疗。

5、肠易激综合征：

功能性肠道紊乱可表现为左下腹或左上腹阵发性绞痛，与精神压力、食物敏感相关，排便后多缓解。症状包括腹胀、排便习惯改变，但无器质性病变。治疗以调整饮食结构和缓解压力为主。

建议出现持续性左上腹痛时记录疼痛特点与饮食关系，避免辛辣刺激食物。可尝试少量多餐，选择易消化食物如粥类、蒸蛋等。适当进行散步等温和运动促进胃肠蠕动，但急性期需卧床休息。若疼痛持续超过24小时、伴随发热呕血或意识改变，需立即就医排查急腹症。日常注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒有助于预防消化系统疾病复发。