孕14周时，胎儿通常位于孕妇的盆腔与腹腔交界处，靠近耻骨联合上方。此时子宫已经明显增大，胎儿的位置相对固定，但尚未上升到更高的位置。随着孕周的增加，子宫会逐渐向上扩展，胎儿的位置也会随之变化。孕妇可能会感觉到下腹部有轻微的隆起，这是子宫扩张和胎儿生长的正常现象。了解胎儿的位置有助于孕妇更好地关注自身变化，并采取适当的护理措施。

1、盆腔位置：孕14周时，胎儿主要位于盆腔内，靠近耻骨联合上方。此时子宫尚未完全进入腹腔，胎儿的位置相对较低。孕妇可能会感觉到下腹部有轻微的压迫感，这是子宫扩张和胎儿生长的正常表现。随着孕周的增加，胎儿会逐渐向腹腔移动。

2、子宫扩张：孕14周时，子宫已经明显增大，从盆腔逐渐向腹腔扩展。胎儿的位置会随着子宫的扩张而发生变化。孕妇可能会感觉到腹部有轻微的隆起，这是子宫扩张和胎儿生长的正常现象。随着孕周的增加，子宫会进一步扩大，胎儿的位置也会逐渐上升。

3、胎动感知：孕14周时，胎儿已经开始活动，但由于胎儿较小，孕妇可能还无法明显感觉到胎动。胎儿的活动通常较为轻微，孕妇可能会感觉到腹部有轻微的颤动或蠕动。随着孕周的增加，胎动会逐渐变得明显，孕妇可以更清晰地感受到胎儿的存在。

4、腹部隆起：孕14周时，孕妇的腹部已经开始出现轻微的隆起，这是子宫扩张和胎儿生长的正常表现。孕妇可能会感觉到腹部有轻微的压迫感或紧绷感，这是子宫扩张和胎儿生长的正常现象。随着孕周的增加，腹部隆起会逐渐明显，孕妇需要适应身体的变化。

5、护理建议：孕14周时，孕妇需要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。适当的休息和轻度运动有助于缓解腹部的不适感。孕妇还应注意饮食均衡，保证充足的营养摄入，以支持胎儿的健康发育。定期产检也是必要的，以确保胎儿的正常发育和孕妇的健康。

孕14周时，孕妇应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，以促进血液循环和胎儿的健康发育。避免长时间站立或坐着，保持正确的姿势，有助于缓解腹部的不适感。定期产检是确保胎儿正常发育和孕妇健康的重要措施。孕妇还应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。通过这些护理措施，孕妇可以更好地适应身体的变化，为胎儿的健康发育创造良好的环境。