湿疹和癣可通过日常护理、药物治疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能受损、过敏原刺激、免疫异常等因素引起,癣则与真菌感染、皮肤潮湿、免疫力低下有关。
1、保湿护理:湿疹患者需使用温和的保湿霜,如凡士林、尿素霜,每日涂抹2-3次,避免皮肤干燥。癣患者应保持皮肤清洁干燥,避免使用刺激性护肤品。
2、避免刺激:湿疹患者应远离过敏原,如花粉、尘螨,避免使用含香料或酒精的护肤品。癣患者需避免与他人共用毛巾、衣物,防止交叉感染。
3、局部用药:湿疹可使用糖皮质激素软膏,如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏,每日1-2次。癣患者可使用抗真菌药膏,如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏,每日2次,持续2-4周。
4、口服药物:对于顽固性湿疹,可口服抗组胺药,如氯雷他定片、西替利嗪片,每日1次。癣患者可口服抗真菌药,如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊,疗程根据病情调整。
5、生活习惯:湿疹患者应避免过度搔抓,穿宽松棉质衣物,保持室内湿度适宜。癣患者需勤换衣物,避免长时间穿着潮湿鞋袜,加强锻炼提高免疫力。
湿疹和癣的治疗需结合饮食、运动等多方面调整。饮食上,湿疹患者应避免辛辣、海鲜等易致敏食物,多摄入富含维生素C的蔬果;癣患者应减少高糖、高脂食物摄入,增加富含纤维的食物。运动方面,建议选择轻度有氧运动,如散步、瑜伽,避免剧烈运动导致皮肤摩擦或出汗过多。日常护理中,注意皮肤清洁,避免使用过热的水洗澡,定期更换床单被罩,保持居住环境通风干燥。若症状持续或加重,应及时就医,在医生指导下调整治疗方案。