眼睛肿眼皮肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、肾脏疾病、甲状腺功能异常等原因引起。

1、睡眠不足：

长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起局部组织液滞留。这种情况通常表现为晨起时双眼对称性浮肿，可通过冷敷和调整作息缓解。

2、过敏反应：

接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑血管神经性水肿，常伴有瘙痒、流泪等症状。可能与季节性过敏或化妆品刺激有关，需避免接触过敏原并使用抗组胺药物。

3、结膜炎：

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睑红肿，伴随分泌物增多。急性结膜炎具有传染性，需注意手部卫生，医生可能开具抗生素眼药水治疗。

4、肾脏疾病：

肾功能异常时钠水潴留会引起全身性水肿，最早表现在组织疏松的眼睑部位。这类水肿晨起明显且持续整天，需通过尿常规和肾功能检查确诊。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺功能减退会导致黏液性水肿，特征为按压无凹陷的眼睑肿胀。可能伴随怕冷、乏力等症状，需检测甲状腺激素水平进行诊断。

建议减少高盐饮食摄入，每日钠摄入量控制在6克以下。适当抬高枕头睡眠有助于减轻晨起眼睑浮肿，可配合黄瓜片冷敷缓解症状。避免用力揉搓眼睛，隐形眼镜佩戴者需注意清洁护理。若肿胀持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时就诊排查系统性疾病。