近视眼主要表现为看不清远处物体，近处视力通常不受影响。近视的典型表现包括视远模糊、眯眼视物、眼疲劳、夜间视力下降、眼球突出等症状。

1、视远模糊：

近视患者由于眼球前后径过长或角膜曲率过陡，导致平行光线聚焦在视网膜前，造成远处物体成像模糊。这是近视最核心的症状，表现为看远处路牌、黑板、电视等物体时需靠近才能看清。

2、眯眼视物：

患者常通过眯眼来暂时改善视力，这是因眯眼能缩小瞳孔直径，减少球面像差，类似相机光圈缩小可增加景深。但长期眯眼会加重眼周肌肉疲劳，可能加速近视进展。

3、眼疲劳：

持续调节焦距会导致睫状肌痉挛，出现眼睛酸胀、干涩、畏光等视疲劳症状。尤其在长时间用眼后症状加重，可能伴随头痛或眉弓部胀痛。

4、夜间视力下降：

夜间瞳孔扩大时像差增大，近视者常诉夜间驾驶困难，表现为对面车灯出现眩光、光晕现象。这与高阶像差增加及视网膜照度降低有关。

5、眼球突出：

高度近视者可能因眼轴过度延长导致眼球前突，外观可见眼球明显突出于眼眶。这种情况多伴随视网膜变薄等眼底病变风险。

建议近视人群保持每天2小时以上户外活动，自然光照可刺激多巴胺分泌延缓眼轴增长。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺5分钟。饮食注意补充维生素A胡萝卜、菠菜、花青素蓝莓、紫甘蓝等护眼营养素。定期进行专业验光检查，及时调整矫正度数，避免因欠矫或过矫加重视疲劳。高度近视者需每年检查眼底，排除视网膜裂孔等并发症风险。