肺癌的晚期还可以做运动吗
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肺癌的晚期还可以做运动吗
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肺癌晚期患者在医生评估后可以适当进行低强度运动。运动方式主要有散步、呼吸训练、伸展运动、冥想等，需根据体力状态调整强度。
1、散步：每日短距离缓步行走有助于维持肌肉力量，改善心肺功能，建议家属陪同并控制时间在10-15分钟内。
2、呼吸训练：腹式呼吸或缩唇呼吸可缓解气促症状，每天重复进行数次，每次5-8分钟为宜。
3、伸展运动：上肢和肩颈的轻柔拉伸能减轻僵硬感，避免大幅度动作，每个动作保持10秒左右。
4、冥想：通过正念冥想帮助放松身心，平卧或坐姿状态下每日练习1-2次，每次不超过20分钟。
运动前后需监测血氧和心率，出现胸痛或呼吸困难应立即停止，营养支持可配合高蛋白饮食与口服营养补充剂。
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