8岁儿童跑完50米后，正常心率约为每分钟120-140次，呼吸频率约为每分钟20-30次。实际数值受运动强度、个体体质、环境温度、恢复时间及基础健康状况等因素影响。

1、运动强度：

短跑后心率与呼吸频率的升高程度与运动强度直接相关。50米属于无氧运动，儿童在全力冲刺后可能出现短暂的心率激增，通常1-2分钟内达到峰值。若以游戏形式慢跑，心率增幅可能仅达静息状态的1.5倍。

2、个体体质：

经常运动的儿童心肺功能较好，运动后心率恢复较快，可能表现为心率峰值较低、呼吸更平稳。缺乏锻炼的儿童可能出现呼吸急促、心率持续偏高的情况，但仍在生理性代偿范围内。

3、环境温度：

高温环境下运动时，儿童为散热会加快呼吸频率，心率也可能比常温时高出10-15次/分钟。寒冷环境则可能因血管收缩导致心率反射性增快，但呼吸频率变化不明显。

4、恢复时间：

健康儿童停止运动后3-5分钟，心率应回落至接近静息水平。若10分钟后心率仍超过100次/分钟，或出现面色苍白、大汗淋漓等表现，需警惕潜在心脏问题。

5、基础健康状况：

患有哮喘、先天性心脏病等疾病的儿童，运动后可能出现异常呼吸频率＞40次/分钟或心率＞160次/分钟，并伴随口唇发绀、胸闷等症状，此时需立即停止活动并就医。

建议家长通过游戏化方式引导孩子进行适度运动，如跳绳、踢毽子等有氧活动，每次持续15-20分钟为宜。运动前后做好5分钟热身与放松，避免空腹或餐后立即剧烈运动。日常可多食用富含钾的香蕉、菠菜等食物，帮助维持心脏电生理稳定。若孩子运动后出现持续心悸、头晕或呕吐，应及时儿科就诊评估。