叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
痛风患者可选择富含维生素C和膳食纤维的水果进行适量食用,如苹果、香蕉、梨子、西瓜等。这些水果有助于促进尿酸排泄、补充能量、改善便秘,同时提供多种营养物质。其他适合痛风人群的水果包括猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、草莓、葡萄等,不会影响体内尿酸值,并且不会增加患高尿酸的风险。对于热带水果如榴莲、菠萝蜜、山竹等,需注意控制热量摄入。在日常生活中,需遵医嘱进行规范化饮食管理,以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油脂刺激性食物,保持充足睡眠和饮水量,有助于身体健康。