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痛经程度加重可能由激素水平波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过热敷、药物干预、激素治疗、手术等方式缓解。
1. 激素水平波动青春期或围绝经期雌激素分泌不稳定，导致前列腺素合成增加引发痉挛性疼痛。建议避免生冷饮食，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物缓解。
2. 子宫位置异常子宫过度前屈或后倾可能阻碍经血排出，机械性刺激加重疼痛。可通过膝胸卧位改善体位，严重者需使用屈螺酮炔雌醇片、地诺孕素片等药物调节。
3. 子宫内膜异位症内膜组织异位生长导致炎症反应，通常伴随性交痛和不孕。可能与经血逆流、免疫异常有关，需采用戈舍瑞林缓释植入剂、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
4. 子宫腺肌病子宫内膜侵入肌层形成病灶，表现为经量增多和进行性痛经。超声检查可确诊，轻症用米非司酮片控制，重症需考虑子宫动脉栓塞术或病灶切除术。
日常保持腹部保暖，月经前一周减少咖啡因摄入，适量补充欧米伽3脂肪酸和维生素B1有助于缓解症状，持续加重需妇科就诊排除器质性疾病。
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