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膀胱炎可通过多饮水、保持会阴清洁、避免憋尿、调整饮食、服用药物等方式治疗。膀胱炎通常由细菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、不良生活习惯、药物刺激等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水或淡茶水，避免含糖饮料刺激泌尿系统。排尿时尽量排空膀胱，减少细菌滞留时间。
2、保持清洁每日用温水清洗会阴部，女性应从前向后擦拭。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗剂。性生活前后及时排尿清洗，降低细菌逆行感染风险。
3、避免憋尿排尿间隔不超过3小时，长时间憋尿会导致膀胱黏膜防御功能下降。工作时可设置提醒，睡前2小时控制饮水量。存在尿意时应立即排空膀胱。
4、调整饮食增加蔓越莓、西瓜等利尿食物摄入，限制辣椒、酒精等刺激性食物。适量补充维生素C增强免疫力，但避免过量引发尿液酸化。发作期可食用南瓜粥等清淡流质食物。
5、服用药物细菌性膀胱炎可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合碳酸氢钠碱化尿液。伴有尿痛时可短期使用黄酮哌酯缓解症状，但须严格遵循医嘱用药周期。
膀胱炎患者应保证每日睡眠超过7小时，避免久坐压迫膀胱区域。急性发作期间暂停剧烈运动，恢复后可进行散步、瑜伽等温和锻炼。若出现发热、血尿或腰痛需立即就医，提示可能已发展成肾盂肾炎。日常可记录排尿日记监测症状变化，治疗期间禁止自行中断用药。
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