三个月宝宝受惊吓后发烧可通过物理降温、调整环境、安抚情绪、观察症状、及时就医等方式处理。通常由神经系统发育不完善、体温调节中枢敏感、应激反应等因素引起。

1、物理降温：

用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水，防止皮肤刺激或寒战反应。退热贴可贴于额头辅助散热，每4小时更换一次。体温超过38.5℃时需结合医生建议处理。

2、调整环境：

保持室温在24-26℃，湿度50％-60％，避免强光噪音刺激。穿着纯棉透气衣物，盖被厚度以手脚微凉、后背温热为宜。哺乳时采用半卧位减少呛奶风险，睡眠时保持侧卧或仰卧位。

3、安抚情绪：

采用袋鼠式护理法增加皮肤接触，轻声哼唱或播放白噪音。使用安抚奶嘴满足吸吮需求，轻柔按摩劳宫穴、涌泉穴等部位。避免频繁更换看护人，母亲体味能有效缓解婴儿焦虑。

4、观察症状：

记录发热持续时间、最高温度及伴随症状。注意有无拒奶、嗜睡、抽搐等异常表现。监测排尿次数及尿量，观察囟门是否膨隆。若发热超过24小时或体温反复超过39℃需立即就医。

5、及时就医：

三月龄婴儿免疫力较弱，出现发热需排除尿路感染、肺炎等严重疾病。就医时准备疫苗接种记录，向医生详细描述惊吓诱因。血常规、尿常规等检查可帮助明确病因，必要时需住院观察。

母乳喂养期间母亲需保持饮食清淡，避免摄入咖啡因及辛辣食物。每日可进行5-10分钟婴儿抚触操促进神经系统发育。保持规律作息，白天适当进行户外活动接触自然光。注意奶瓶餐具消毒，接触婴儿前需洗手。若出现发热反复或精神萎靡，应及时至儿科专科就诊评估。